GBC Love Wellness – Betul Ke Running Elok Untuk Kesihatan Mental?
Kalau tengok sekarang ini ramai orang tengah into fitness thingy terutama sekali running. Bila buka IG story mesti nampak ramai kenalan yang share Strava dan journey running, betul tak?
Tapi, betul ke running elok untuk kesihatan mental? atau sekadar hype? Editor GBC cuba sendiri untuk biasakan berlari (kadang-kadang brisk walk) untuk lihat perbezaan pada diri sendiri.
You need to be logged in to view the rest of the content. Please Log In. Not a Member? Join Us
Syafiqah adalah Pengarang Kecantikan di GLAM Malaysia. Dengan kepakaran dalam penulisan editorial dan pemahaman mendalam tentang dunia kecantikan, Syafiqah memimpin serta menghasilkan kandungan tentang kecantikan dan kesejahteraan, membawakan tip dan panduan untuk kesejahteraan diri dan kecantikan pembaca.
